职场新人如何培养良好的心态

职场新人如何培养良好的心态

职场新人如何培养良好的心态，求职面试的时候要注意一些小细节，在面试的时候留下一个好印象是成功的开始，职场是复杂的，身在职场不能不向人学习，在职场上，职场新人如何培养良好的心态是很重要的。

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一、要学会角色转换

对于新的职场人从学生到职员，角色的转换会让很多新人难以适应。

生活中养成的习惯，或对他人的过分信任及依赖都会使他们在职场中遇到尴尬。对于刚踏入职场的年轻人，应该先调整好心态，正视、接纳现实，恰当地评价自己。

二、调节心理预期

我们可以通过亲戚或朋友对职场先做个了解，有心理准备以免心理预期过高，容易感受到理想与现实之间的巨大差距，这种差距很容易造成内心的失落感，对工作失去信心。

通过身边熟悉的人了解职场，用积极向上的想法，凡事都要循序渐进，学会多听、多看、多学，避免因心理落差而丧失对工作的热情和积极性。

三、与同事建立良好关系

去到新的环境不要总是默默不语，就算你性格比较内向见到同事也要主动打招呼，学会主动沟通，建立良好的同事关系。不要等着别人来了解你。

多与同事互动本着诚心待人的态度与人沟通，这样能提高沟通的主动性，缩短与周围同事之间的距离，建立良好的人际关系。良好的人际关系，能帮助职场新人更快、更好地适应工作环境。

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职场新人如何培养良好的心态？

哈尔滨市某心理咨询中心的统计显示，刚刚踏上工作岗位的人群中，出现社会适应不良症状的比例高达90%，不少职场新人或多或少心理患上了“厌班症”。

职场新人诉“水土不服”

毕业于某高校金融专业的卢曦，今年7月到大庆某银行当业务员，工作上虽没有遇到什么技术难题，可单位里的人际关系却让他受了很多委屈。起初，满腔热情的`卢曦还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的看法，可大都没有了下文，同时他隐约感到同事开始在背地里议论他，这让他十分困惑和委屈。想起这些，卢曦就感到迷茫和无助。

今年8月，某名牌大学毕业的刘娟在哈尔滨一家大型国企做办公室文员，每天的工作就是收发文件，偶尔参加一些单位的活动。这份在别人看来轻松的工作，在刘娟眼里却越发得感到单调和无聊。一个月下来，不到2000元的薪水更让她无法接受，她说：“现在同学聚会的时候，总要‘晒晒工资’，同学里我是最少的，我心理很不平衡。”

“我这个工作什么时候才能干到中层？每天收文件、发报纸能有什么发展？入不敷出的可怜工资哪年才能买上房子？”有几次刘娟都萌发出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反对。

培养良好职场心态

针对职场新人的诸多烦恼，心理学博士胡远超老师分析认为，每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，一般一个月到半年的时间就能过去。但也有一些新人，由于事先对新岗位估计不足，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心，从而产生“厌班症”或其他不良心理。

胡远超认为，毕业生在踏上工作岗位后，要学会根据实际环境及时调整自己的期望值和目标，遇到困难可以多和同学或心理医生沟通，多给自己做正面的心理暗示，随时保持乐观的心态。但职场毕竟不是学校，不是家庭，一些学生的“骄娇”二气要彻底戒除，切忌以自我为中心，要具备一定的沟通技巧和合作精神，脚踏实地地走好每一步。“社会上某些潜规则也是客观存在的，这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染，从某种意义上说，职场老油子还得像孩子们学习，澄清自己的内心，用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发，‘检讨’自己。”

人力资源部主任王艳对此也颇有自己的想法，“企业对于新人的要求并不苛刻，谁都不是生来就能承担重要的工作，作为新人最重要的是积累工作经验和提高工作能力，大学生最大的优势是学习能力强，思维活跃，善于利用自己的这些优势，保持积极的态度，就能够较快地成长，并在企业中获得更大的发展空间。”