职场高手个个都会时间管理

职场高手个个都会时间管理

职场高手个个都会时间管理，求职面试的时候要注意一些小细节，关于这个问题法律也有明确的规定，不拘小节才能够进步，仔细阅读法律条文才能避免被坑，职场高手个个都会时间管理，你学会了吗？

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一、列出当日任务清单

很对人一天过得漫无目的。

熬夜完睡晚起，第二天中午11、12点才起来，玩玩游戏，看看小说，电视剧，肚子饿叫个外卖，下午出门溜达逛下街，一天时间便过去了。

到了晚上合眼前，试着回想下，还有很多事情没完成，感觉时间过得飞快，好多目标没实现，接着这时候又习惯安慰自己，明天开始努力奋斗。

可是明天依旧如此，周而复始，时间就这样被白白浪费了。

还有很多人工作一天忙到晚，晚上睡觉时回想今天做了很多事，但是也说不出个所以然，好像做了很多事，但都是一些紧急不重要的事。

就好像从小到大，老师叫我们做计划，于是我们会把时间安排满满的，计划列个十几条。

结果可想而知。如此严谨对待工作和生活，大多数人怕是坚持不上来，而且列计划是个很烧脑细胞的活，考虑问题方方面面，这就让本不多的闲暇时间挤出一块。

有时有意志力是个稀缺资源，用力过猛会适得其反，达到事倍功半效果。

1、摆脱混日子状态，让自己行动起来。

2、将每日重要三件事列在工作本上。

3、每完成一件事划掉一件，并记录完成时间，便于复盘。

二、寻找自己高效时间段

在《睡眠革命》这本书中提到，每个人都有属于自己高效时间段，或是清晨，或是上午，亦或是晚上，这时候我们大脑活跃程度和精力聚焦是最高的，很容易达到心流状态。

找出每个人自己高效时间段，方法是：测试将同一件事情放在不同时间段去做，看完成质量成程度如何便知晓。

时间管理技巧：明确自己高效时间段，把最重要最紧急，最烧脑的任务，放在这个时间段集中处理，保证脑力高效利用，进行精力效率最大化管理。

三、专注你的工作时间

在日常的工作中，常常受到很多噪音"干扰，有时忍不住想放松一下，刷微博，刷朋友圈，看微信群，逛淘宝等。

其实作为一个普通人，拥有好奇心无可厚非，很正常的事情，听到叮咚声，屏幕闪着白光，心里难免痒痒的，这种及时取快乐很容易让你多巴胺分泌。

结果你也容易想到，深陷其中，难以自拔，时间慢慢流逝掉，除了得到一些与你无关的明星八卦消息，啥也没做成。

1、将手机扣着放，静音、飞行模式，或者将手机放在抽屉里，移出视线。

2、可以使用番茄工作法，把时间划分一个小时或两个小时，专注于这个时间段。

四、充分利用好碎片化时间

除去处理重大任务的整块时间，每个人都有零散闲碎时间，比如挤地铁时间，公交车上时间，上厕所时间，就餐时间等。

这些时间并全无用处，这些碎片时间无法让我们完成一件大事，但是可以完成一些完成小任务。

充分利用好碎片化时间，你可以利用挤地铁，公交车时间听下喜马拉雅音频课程，或者看一章节书籍，可以利用早餐时间列下当日计划，中餐和晚餐可以进 行 复盘，我基本每次跑步，都会听时间管理相关音频。

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1、总有时间，时间有优先级

你有花不完的时间。如果你不能按期完成一些事情，是因为你不认为它紧迫，或者非常喜欢，也愿意把它置于其他你愿意做的事情之先。

2、当你专心致志时，干多点活。当你不是时，放松。

一些日子，你不在状态，而另一些日子，你能保持专注12小时，那就利用这些日子。

3、别进行多任务，这会毁灭你的专注

有学术研究表明，大脑在从一个项目到另一个项目时，会重新调整它的.关注，这时大脑会花费能量。如果你让你的日子都是多重任务，你会让大脑瘫痪。

4、在有限时间内，我们会更专注和有生产效率。

工作总是好像去找到一种填满被分配空间的方法，所以为每个人物设置更短的时间限制。

5、工作是最好了解工作的方法，从小开始，不断做大。

你要完成的工作计划在早上8点总是吓人的。用简单的任务，让你准备上道，比如回复重要的工作邮件。