面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？

面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？

面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？职场都是龙争虎斗的，怎么做才能解决这个问题，提升自己的能力才是头等大事，在职场上要勇于承认错误，在职场上，面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？是很重要的。

　　面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？1

(1)立姿。双脚对齐，脚尖适度分开，上身挺直，头部摆正，嘴巴闭起，眼睛正视前方。这时候，双臂有三种放法。一个是自然下垂；一个是两手手腕交叉至背后；双手交叠于腹前。

(2)坐姿。椅子尽量坐深一点，双脚对齐，脚尖适度分开，上身挺直，同样头部要摆正，嘴巴闭起，眼睛正视前方。这时，最自然的放法，双手置于膝上。将十根手指指尖顶在一起，作塔尖状，这代表理性的自信。如果紧张的话，可以在手上拿一支笔。

PS:注意，此时双臂则绝对不可交叉。因为双臂交叉和跷腿一样，是非常不礼貌的行为。经常在电视上看到演员交叉着双臂的姿态，相信你也觉得很不雅观而且不礼貌。总之，绝不能使自身的表现欠缺教养。否则，将降低了录取的机会。

手怎么放才不会泄露紧张情绪？

1、切勿十指交叉，这样手心容易出汗，且会加剧自身的紧张。要是主试方在最后同你握手的时候，握到一只满是汗水的手，你在对方心中的形象将大打折扣。

2、不要捏衣角。紧张的时候，一些人，喜欢捏衣角。这样，虽然能让你自己感觉放松，但小动作太多，却会将你的紧张情绪泄露的淋漓尽致。

3、不要来回搓手。搓手，是个很不雅观的动作。无论如何，面试时一定要刻意提醒自己不要做抖腿、搓手、捏衣角等动作，把注意力集中在回答问题上。小动作即既表现出候选人对自己的不自信，也体现了职业素质的缺乏。我们只要稍加注意完全可以解决类似问题。

　　面试时手该怎么放？怎样才不会泄露紧张情绪？2

首先是站姿：两手手腕交叉至背后；或两手自然下垂至身体两侧。

其次是坐姿，坐姿重点说下，因为大部分面试都是面对面坐着进行的。

最后说一下面试当中还一重要的因素，眼神的交流。一场面试中，你与主试方眼睛对视的时间应占整个面试时间的60%，这里的对视是指直视对方眼睛，剩下40%的时间你若觉得眼神没地方放，可适当把眼神集中在对方身体的某一部位，我推荐把眼神放在对方手上。切勿眼神乱逛，或与对方对话时眼神看着远处；与对方用眼神交流时，眼神切勿直勾勾！

1.既然紧张无法回避，那么就要正视它

首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

2.调整面试心态

参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

3.放慢说话速度

在与面试官交流的时候，面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快，这个时候如果故意放慢说话的速度，不仅能够减轻紧张的情绪，还能让面试官仔细倾听你的'话语，给他留下一个深刻的印象。

4.忌追求完美

想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。

5.应给自己留下充足的时间到达面试地点

如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。

6.应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服

穿上得体舒适的新衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。