职场人士的愉快心理小秘诀

职场人士的愉快心理小秘诀

职场人士的愉快心理小秘诀，职场的道路从来不是一帆风顺的，怎么做才能解决这个问题，人品就在细节中透露出来，职场上的隐形陷阱是很多的，职场人士的愉快心理小秘 。

　　职场人士的愉快心理小秘诀1

1、构建你可以享受其中的记忆

把那些过后你可以重拾，并且值得纪念的记忆放置在头脑中。回忆那些生动的，特别的事件，找到可以带给你快乐的记忆。你是否因为红色羊毛围巾的高雅和舒适而喜欢它呢，还是因为它的气味能够让你回想起童年雪地中的无忧无虑呢？

在快乐的记忆中注入神秘都例如，考虑那些令人惊异的，或者难以理解的事情，能够增强它们的能力。只需注意不要过度，否则就会让它们失去特别的魅力。心理学家告诉我们，你想要的无非是分析你的经历，让你可以自己体会它们对你的帮助，让自己还原到简单的生活方式中。

2、让你快乐的思想蔓延

如果你是一位妈妈，那就让你的女儿知道今天与她一起购物让你感觉非常棒。对你的爱人吹嘘一下今天意外被老板赞美了。给你最好的朋友写一封电子邮件告诉她，去年的夏令营是多么让人难忘，包括你们尝试扎帐篷时的欢闹照片。与其他人分享幸福的记忆和经历，或者仅仅这样想一想，就是让快乐长久并增长的最有力，最有效的方法。它能够帮助你维持那些将要消失的情感，这可是人们维持关系的纽带噢。

3、适当调整你的感觉

品尝黑巧克力，让它在你的舌尖滑动时，或者面朝大海，呼吸新鲜空气时，或者听到身边孩童玩耍欢笑时，闭上双眼。关注他人或者其他事物来排除某些感官刺激，可以让你的愉快经历得到进一步的提升，尤其是那些短暂的。

4、自己拍拍后背

为那些来之不易的成就自豪，那不是随便一个人就可以做到的。如果你为了健康，用一年的时间去健身房锻炼身体，对牛仔裤的新尺寸欣喜不已，并且快乐地与其他人分享你的成功，这都是值得自豪的。自我激励并不是对每个人都那么容易。

很多人对沉浸于自己的成就中都有困扰，因为他们感觉不能自吹自擂或者满足现状。这是快乐的自我激励与虚浮的自我抬高之间的界限，但不要担心：你是完全可以了解自己是否越界的。

5、专注

一些令人愉快的时刻似乎可以反映出我们的意识，让我们进行剖析。平时，我们沉浸在当下的安静，不去刻意地思考，就会无比享受。在黑暗的房间中，戴上耳机，听听你最喜欢的音乐；让自己迷失在最难以放下的小说中。在周末给自己的爱好留下充足的时间，让自己达到一个专注的水平，这被称为 放松 状态。

6、向下作比较

向上比较会让我们感觉弱势，但向下做比较会增强愉悦感。想想情况更糟糕会如何，或者过去情况有多糟糕。把它看得轻一点，你并不需要再体验一次可怕的健康诊断，或者因为邻居的失业而得意。

只要简单的做好笔记：今天的天气比预报的更好吗？那个项目你完成的时间是否比预期的要快呢？相信自己，一点小突破就会让你快乐起来！

7、抓住重要时刻

一些积极的事情总是来去匆匆。很明显，那些快乐的经历消失的越快，想要尽情回味就越困难。虽然有些自相矛盾，生活也在提醒我们那些时刻稍纵即逝，不复存在，真的可以促进我们抓住那些美好的时刻。

8、伪装，直到你真正做到

让自己微笑，哪怕你并不想要这样，但事实上，这样做确实会带给你更大的幸福感。这样的伪装没有丝毫坏处。所以，表现的愉快一点。不要只看到眼前，要享受生活中的点点滴滴。对着喜剧电影大笑出声。路过一面镜子的时候对自己微微一笑。毕竟，你需要知道，破坏欣喜的法门就是抑制！

9、多说感谢

培养 感激的态度 。准确的找出你为何而高兴，新朋友的聚会邀请函，拥挤地铁上的一个座位，并且对它的来源表示感谢。事实上，并不需要总是把你的观点表达出来，但对朋友，陌生人或者这个世界说声 谢谢 ，通过我们对它的关注，一样可以增强我们的幸福感。

10、避免悲观主义想法

世界从来不缺悲观主义者。悲观主义想法只会抑制你的快乐，比如自责或者对他人看法的恐慌。当你发现自己沉浸在幸福中时，就让它继续发展，不要去反思你为何应该得到这样的美好，还会出什么问题吗，怎样才能让事情更好呢？下意识地去拥抱幸福吧。

　　职场人士的'愉快心理小秘诀2

跳槽对个人而言最大的好处和坏处是什么

一些职场高手认为跳槽最大的好处是得到跳槽者最想得到的。工资福利上升，未来的发展平台更加广阔，有利于自我能力的发展，施展自我的优势条件，也是自我价值的提升。坏处是说重新适应新的工作环境，一切都要从0开始，自己并不一定能够适应新的工作职位，说不定还不如老公司好。

很多职场达人则认为跳槽按个人发展定，没有所谓绝对的好和坏。对于追求金钱第一的人来说他的目的是钱，不一定以职业发展为主。对于追求名声的人来说他的目的就是成就。对于追求稳妥的人来说目的就是没有更好的地方前在这耗着。对于自身发展的人来说对自己发展有利就可以。

而企业资深人士认为人挪死树挪活，跳槽对于员工而言是新的机遇，当前的职业发展如果遇到发展瓶颈，跳槽是最好的选择;坏处就是都要从头开始，人脉、业绩等等都需要从头积累。

那些成功的跳槽案例

某职场达人认为，人与人的目标和追求都不一样。自己之前在一家新媒体公司任创意总监5年，后来因为公司新换和并对自己有人身攻击的言论。所以跳槽到现在朋友开的公司，入股投资当了副总，开创属于自己的事业，不再作为给别人打工的高级包身工。

一位职场高手表示春节前从雨润物流跳到西门子，虽然导致将近一万多的年终奖没了，不过升值空间大了，相信未来发展的平台更好。

职场新人认为，强制加班和毫无理由的训斥都让人忍无可忍，企业的性质有许多自身发展的诸多弊端，搞裙带关系，人际关系复杂等等都会考虑跳槽。

在什么情况下，你觉得自己应该跳槽

一些职场高手认为跳槽的人无非是因为原岗位没前景、 做的不顺心、 对方条件更优厚。一般换公司，都是处于综合考虑的。比如，钱多了些，级别也上去写，离家近不少，器重，等等。都是多个方面考虑的，不会因为具体某个原因。无非需要考虑的就是自己跳槽是否是因为和原公有问题?新岗位是否优于现在的薪资待遇?岗位特性是否符合我的职业发展要求?

职场达人普遍认为在不适合自己的情况下，再勉强留下就没有必要了，走留的把握和个人的性格也有关系。

资深人士则认为，冷静分析自己的优势与劣势，现在所处公司还有无上升空间，提升机会大与否?自己的能力与上升职位的差距在哪里?即使跳到另一个公司，是职位的上升还是同岗位薪资的上升?哪个公司未来发展的平台好，机会大?自己还欠缺什么?如何超越?会不会同样的问题在另一个公司也有?能否一跳就是自己一定满意的。

职场新人认为，老板行事作风不能适应无法合拍， 或者发现这个行当真的自己非常不喜欢就会跳槽。如公司激励制度不公平、发展前景不明朗、人际关系太复杂、离家远等等。

那些跳槽失败的案例

一些职场高手认为不跳槽的原因是感觉得天下乌鸦一般黑。如果目前工资还比较理想，人际关系也不错，一般不会选择离岗。

职场新人普遍认为，跳槽失败的是应聘企业答应的事情最后兑现不了，比当时面试时候谈的待遇严重缩水。主要是因为自己工作时间不长，又没跳槽的经验，没有想到这样的大公司会有这种欺骗行为。

职场达人则认为跳槽失败的原因无非是自身条件不够新东家的标准 ，工作不是单纯的雇佣与被雇佣的关系，而是双方合作的关系，个人挑选公司，公司也同样在挑选个人，是个双向选择问题。