南瓜籽的作用和功效是什么

南瓜籽的作用和功效是什么

南瓜籽的作用和功效是什么，南瓜籽是南瓜成熟后的种子，南瓜籽中含有丰富的必需脂肪酸、对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成，那么南瓜籽的作用和功效是什么？

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南瓜籽的功效

南瓜味甜，形状不一，多见于绿色，成熟之后就是黄色的。市场上常看到的就有绿南瓜，绿南瓜可以水煮吃白水菜，味道甜甜的，适合小孩子食用。

还有好吃的香煎南瓜饼都是很好吃的。黄南瓜可以和绿豆煮在一起也就是我们夏天常见的南瓜绿豆汤了。

南瓜皮有一层保护汁液，当南瓜皮损伤了一点后就会马上流出汁液进行保护，如果我们在食用南瓜的时候没有及时清理干净，手上的南瓜汁液就会变干形成一层膜，就会很难洗掉。

同时大人小孩食用南瓜有很多好处，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。

另外南瓜中还含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。减少麻疹的患病和死亡率。

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那么，今天我主要为大家讲一下南瓜的种子，也就是我们说的南瓜籽。很多不太了解南瓜籽的功效，甚至不知道南瓜籽可以吃，也不知道吃南瓜籽对身体有什么好处，

吃南瓜籽，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成。南瓜籽中的泛酸能缓解静止性心绞痛，并且还有降血压以及抗机体氧化均有预防作用，所以老人非常适合吃南瓜籽哦。

南瓜籽还可降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。给我们男性女性同胞带来的好处由此可见。

而且南瓜籽富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，

可有效地防治前列腺疾病，“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜籽，就可以预防和改善前列腺症。

南瓜籽中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

南瓜籽有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫、钩虫等。小孩子吃南瓜籽也很有必要。同时还对血吸虫具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。

生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，增强记忆力。而且南瓜子没有任何的毒性与副作用。。

南瓜籽煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、利尿。

换牙期的孩子吃南瓜籽会变龅牙吗？

南瓜子具有杀虫的作用，小孩子吃南瓜子可以驱蛔虫，不会对牙齿有影响，所以吃完之后不会导致龅牙的情况发生，这个不是科学的药物说明方法。

龅牙主要是牙齿问题导致的，属于牙齿发育异常导致的可能性比较大，食物导致可能性不大。所以不会说吃了某种食物就会变成龅牙这一说，吃南瓜籽变龅牙就更没这说法了！这是不会的。

常吃南瓜籽有利健康，不会影响孩子发育生长，南瓜籽可以灭小孩子体内的寄生虫。更不会影响孕妇、对孕妇有很有利，南瓜籽含有很多的矿物质、最多的是锌、锌对胎儿的生殖系统有关健作用！南瓜子虽好、分多次吃！一次吃多不利消化！！

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南瓜籽的作用和功效，女人吃南瓜子宜忌

摘要 排毒：南瓜籽含有的果胶成分可以吸附人体内的细菌毒素和其它的有害物质，促使这些有害物质排出人体，起到排毒的作用。

保护胃黏膜：南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，使其免受粗糙食品的刺激，并且还有一定的促进溃疡愈合的作用。促进消化：南瓜籽也含有一定的纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化。

南瓜籽的作用和功效

排毒：南瓜籽含有的果胶成分可以吸附人体内的细菌毒素和其它的有害物质，促进这些有害物质排出人体，起到排毒的作用。

保护胃黏膜：南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，使其免受粗糙食品的刺激，并且还有一定的'促进溃疡愈合的作用。

促进消化：南瓜籽也含有一定的纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快肠道内食物的消化，起到促进消化、改善排泄的作用。

降低血糖：南瓜含有丰富的钴元素，这种元素可以促进人体的新陈代谢，并增强人体的造血功能，促进维生素B12的合成。它还是胰岛细胞所必需的的微量元素，有一定的降低血糖的作用。

消除致癌物质：南瓜籽能抑制、消除致癌物质亚硝胺的突变作用，起到预防癌症的作用。此外，它还可以促进肝脏、肾脏等器官的功能的恢复，增强其细胞的再生能力。

女人吃南瓜子宜忌

宜：南瓜籽含有很丰富的脂肪油、维生素、氨基酸以及胡萝卜素等营养成分。女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。

忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。

此外，由于生南瓜籽含有微量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。但是炒熟后的南瓜籽容易导致上火，因为容易胃热的女性最好少吃，以免导致胃部不适。