秋冬让肌肤远离干燥的5个妙计

秋冬让肌肤远离干燥的5个妙计

秋冬让肌肤远离干燥的5个妙计，秋冬肌肤出现干燥这种情况，是和我们平时的保养不当有关，脸也是需要我们经常补水来让你的肌肤水润，做到这些之后肌肤干燥不再是难题，下面是关于秋冬让肌肤远离干燥的5个妙计，希望对大家有帮助！

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喝杯冷开水更易补充水分

冬天的温度很低，但是为了让皮肤更加的水润，那么建议你可以喝杯冷开水，这样的补水效果会更好的。特别是在泡澡和淋浴前喝，可以防止冬季洗浴的水温过高，带走过多的水分，能让你肌肤表层的水分一直维持在一个正常的水平。

充足的睡眠+维他命

俗话说睡觉可以美容，这句话还是有它的道理的。因为在晚上十一点到凌晨三点这段时间，是体内分泌激素的时候，这时候可以让肌肤在充足的睡眠下，变得更加的水润的。还有可以在平时的护肤过程中选择含有维他命的护肤品，这些对于干燥老化的肌肤会有起死回生的功效，在修复肌肤的同时，也可以起到保湿的功效。

蔬菜水果少不了

蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以抵抗肌肤的老化，起到抗氧化的作用。但是不要选择甜度太高的水果，这样会产生渗析的.作用，让皮肤的水分流失的更快。建议食用柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果

睡前来杯红酒

我们知道红酒对身体有很大的好处，经常喝红酒的人，脸色都会比较红润的，这样可以促进皮肤的血液循环，增强肌肤对水分的吸收。还有就是长时间坐在电脑前的白领，要每个一个小时就离开电脑一会儿，然后去洗个脸，不然这样长时间的辐射也会对肌肤不利的。

保湿补水面膜

面膜无疑是最好的补水方式了，做面膜的时间可以选用在早上和睡前进行。早上做面膜，主要是补充水分，紧致肌肤，让你的妆容更加的服帖肌肤。晚上睡前做的面膜可以让肌肤一天丢失的水分都补充回来，在晚上的这次面膜中不妨加上其他的营养精华液，这样可以让肌肤更加充分的养护。

　　秋冬让肌肤远离干燥的5个妙计2

勤喝水

喝水可以加快皮肤的新陈代谢，保持皮肤滋润，例如清晨空腹喝一杯淡盐水，还可以往白开水里面加点料，如蜂蜜、柠檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，这时的肌肤就已经严重缺水了，我们平时就要注意多喝水，保证每天8杯水。

使用加湿器

房间干燥最简单的解决办法就是买一个合适的加湿器，要注意购买的加湿器大小与房间的大小是有关系的。一般的建议是根据使用环境面积大小进行选择，例如30平方米的室内比较适合每小时400ml的加湿器，50平方米的室内比较适合500ml每小时的加湿器，基本上就是1平米：10ml每小时的意思。

温水洗脸

用温水或者冷水洗脸可以促进皮肤吸收水分，增进皮肤的弹性，提高皮肤的抵御能力。秋冬季节，尽量不要用热水洗脸，温差太大容易使毛细血管破裂，并且热水会使原本干燥的皮肤蒸发掉更多的水分。

放一盆水

在房间里放一盆水是非常合适的方法，简便、省钱，又能有效增加空气湿度，尤其是可以把水放在暖气的旁边，可以很明显地看到水分蒸发，室内的湿度也就能得到提高。这种方法不论是夏天还是冬天，任何的取暖方式使用这种增加湿度的方法都是合适的。

吃防润燥的食物

可以吃一些防润燥的食物，比如梨、山药、藕、南瓜、花生、百合等等。还有，阿胶也是滋阴润燥的不错选择。由于秋季干燥，不少人担心吃阿胶会上火。其实不然。《本草纲目》记载：阿胶性平、味甘、无毒，也就是阿胶本身并无火气。纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气。