减肥花茶配方

减肥花茶配方

减肥花茶配方，很多人都会做一些适当的锻炼来达到减肥目的，其实想要让减肥效果更加明显，还可以搭配一些减肥花茶，如果大家想要知道减肥花茶怎么制作，下面分享的内容是减肥花茶配方。

　　减肥花茶配方1

瘦身花草茶配方

材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

做法：将上述材料加350毫升的水煮沸约20分钟，即可饮用。

功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

桑葚茶配方

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便.

洛神花茶配方

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500毫升的水，直到煮沸为止。

功效：可以消除油腻、补气滋润。

　　减肥花茶配方2

荷叶茶制作配方

1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。

2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。

3、摘来新鲜的荷叶，黄的`、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。

4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。

薰衣草薄荷茶制作配方

材料：薰衣草、薄荷叶、蜂蜜适量

做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入烧开的沸水冲泡，用盖子盖上，约5分钟后，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

功效：薰衣草能有效排出体内的毒素，清除体内脂肪，然而薄荷叶具有提神和减肥的功效，是瘦身良药，可以补充水分，调节脂类代谢。

玫瑰山楂菊花茶制作配方

材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖

做法：将所有材料一起放进杯中，用烧开的热水冲泡，10分钟以后加入适量冰糖即可。

功效：大家都知道山楂具有能很好的促进消化，和玫瑰菊花搭配在一起，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。饭后喝一些，还能起到化解油腻的作用。

决明子冬瓜茶制作配方

材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

做法：将冬瓜去皮切成片，与荷叶、决明子、甘草加水放在一起煮开，再用文火煮上半个小时，加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。

功效：冬瓜中富含胡萝卜素、粗纤维不仅能防止皮肤色素沉淀，还能有效燃脂排毒，达到减肥的效果。决明子润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，有一定的减肥功效。两者搭配即美容又瘦身。

薏米绿茶制作配方

材料：薏米、绿豆

做法：先准备好100克薏米、200克左右的绿豆，然后放到水中，一起煎煮，等煮到水分减少一半的时候，可以添加绿茶了，这时候再煮1分钟就可以了，薏米绿茶就大功告成。